五十肩正称肩关节周围炎。因日人有谚：“四十腰背五十肩”，即四十岁左右易患腰痛，五十岁左右易患肩痛，故本病俗称五十肩。又因本病肩关节明显受限，所以又称肩凝症、冻结肩。本病早期以肩关节疼痛为主，夜间尤甚。晚期以肩关节活动障碍为主，抬肩受限，穿衣、梳头俱感不便。严重者可伴有患肢肌肉萎缩。

  按摩方法如下。

  1．揉肩法

  双掌相对，夹住肩关节前、后侧揉动。然后再以单掌揉肩关节外侧，各30遍。

  2．顺肩法

  拇指或中三指按住肩关节前侧、外侧和后侧痛点做顺法，各30遍。

  3．屈伸按肩法

  一手握其前臂部，在被动屈伸活动其肩关节的同时，另手中三指或拇指按其肩前侧或肩后侧痛点，各50遍。

  4．外展按肩法

  一手握其肘部，在被动外展活动其肩关节的同时，另手拇指按其肩外侧痛点，共50遍。

  5．托腋架肩法

  一手握患侧腕部，另肘半屈，以前臂置其腋下，将其肩向外上方挑起，共5遍。

  6．托肘端肩法

  一手扶患侧肩部，另手万上托其肘部，共5遍。

  7．错肩法

  一手固定患肩上部，另手拿住三角肌部之肱骨近端，两手配合，前后错动其肩关节，共10遍。

  8．摇肩法

  一手扶患侧肩部，另手握其肘部，向前和后环转活动肩关节，各5遍。

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